Zwalcz stan zapalny w 5 krokach
Choroby autoimmunologiczne, zatoki, stres. To wszystko generuje silny stan zapalny w organizmie. Jak to jest? Można skroić dietę przeciwzapalną w …
Filet z piersi kurczaka na kanapki
Zwykłe kanapki Ci się znudziły? Ciągle tylko szynka, ser… A jakby tak dzisiaj inaczej? Filet z piersi kurczaka z piekarnika …
Wpływ produktów fermentowanych na sylwetkę
Produkty fermentowane cieszą się dużą popularnością, dzięki zawartości bakterii odpowiedzialnych za procesy fermentacji. Aby omówić wpływ tych produktów na naszą …
7 ćwiczeń na jesienną chandrę
Radość jesienią? Przy krótszych dniach, ciemnych porankach i tym przeszywającym chłodzie? Niedorzeczne. Latem mamy mnóstwo sposobów na poprawę humoru. Idziesz …
Praca w biurze a odchudzanie
Próbując zmienić swoje nawyki żywieniowe i starając się zrzucić kilka zbędnych kilogramów też masz czasem wrażenie, że wszyscy wokoło robią …
Pizza z patelni
Pizza z patelni chodziła już za mną długo. Częściej słyszymy o klasycznej wersji z piekarnika, ale przepis na pizzę z …