Samokontrola oraz samoregulacja
Ostatnio pisałam o motywacji, natomiast dzisiaj będzie o równie gorącym temacie, a mianowicie o stresie. Więc zostańcie do końca, by …
Głód na diecie
Czy uważasz, że ciągły głód na diecie to gwarancja uzyskania wymarzonej sylwetki? Czy głód na diecie to coś złego? Głód …
Rola żywienia podczas antykoncepcji
Zastanawiałaś się kiedyś nad rolą żywienia w antykoncepcji hormonalnej? Może na pierwszy rzut oka nie przychodzą Ci do głowy żadne …
Słodki cheat meal
Cheat meal, inaczej posiłek oszukany, to prawdopodobnie recepta na sylwetkę. Przybliżę Ci temat cheat meal’a, omówię na czym polega. Dowiesz …