Odchudzać się czy korygować postawę?
Nieprawidłowa postawa najczęściej jest przyczyną pojawiającego się bólu, na który narzekasz lub będziesz narzekać. Brak równowagi w obrębie układu mięśniowego …
Cardio czy HIIT, co lepsze?
Cardio czy HIIT (High Intensity Interval Training) to jedno z najpopularniejszych pytań w tematyce treningu i spalania tłuszczu. Odpowiedź jak …
Trening w domu czy na siłowni?
Co jest lepsze? Ćwiczenia wykonywane w domu czy trening na siłowni? Niezależnie od tego co wybierzesz to DOBRY WYBÓR. Tańcz, …
Idealne życie, na które Cie stać
Jak wyglądałoby Twoje idealne życie? Zastanawiając się jak by wyglądało życie naszych marzeń, często możemy spotkać się z pięknym czystym …
Zrozum 3 filary stylu życia i osiągnij sylwetkę marzeń.
Sprawność, atrakcyjność i świetne samopoczucie zdecydowanie pasują w obraz sylwetki marzeń. Niestety przed Tobą pełno przeszkód. Brakuje Ci czasu, cierpliwości, …
Nie garb się! Bądź dumną kukiełką
Garbienie się towarzyszy człowiekowi od zawsze. Z tym, że kojarzone jest głównie ze strachem, kalectwem, ciężką pracą fizyczną lub starością. …
Rusz się przy biurku!
Niechlujna praca siedząca jest zmorą dla naszego kręgosłupa Dietetyk Odponiedziałkowski Lubujemy się w narzekaniu, więc i tu bardzo łatwo zwalamy …
Brak czasu na trening
Popularna wymówka Brak czasu na trening…Jak często słyszymy właśnie ten argument w kontekście zmiany stylu życia? Przeważnie kwalifikuje to jako …
Trening a choroba Hashimoto
Hashimoto wydaje się być taką chorobą, w której trening jest niebezpieczeństwem. W dzisiejszym artykule dowiesz się, co zrobić, jeśli postawiono …