Tłuszcze w diecie – czyli strach się bać?
Tłuszcze w diecie czyli strach się bać? Dlaczego tłuszcze wzbudzają u nas zazwyczaj negatywne emocje, szczególnie podczas odchudzania? Czy powinniśmy …
Jak skutecznie przekombinować?
Nuda i czas wolny skutecznie sprzyjają kombinowaniu przy diecie. Jeżeli już podjęliśmy decyzję, że zdrowo się odżywiamy to robimy to …
Tłusty czwartek a dieta
Tłusty czwartek już jutro – czas poruszyć ten drażliwy temat. UWAGA! Tekst nadaje się na każdy moment roku. Dlaczego? Bo …
Warzywa w praktyce
Warzywa w praktyce czyli jak to zrobić, żeby bezboleśnie wprowadzić więcej warzyw do swojego jadłospisu? Jedz 5 porcji warzyw i …
Cukier – czy jest zakazany na diecie?
Cukier – czy jest zakazany na diecie? Dobre pytanie! Często słyszy się hasła typu: „Cukier = biała śmierć”. Nic dziwnego …
Prawidłowe odchudzanie
Odchudzanie – temat rzeka! Kilka spraw warto uregulować – nagranie transmisji na żywo z 22.08.2019. Mówię o:– Sposobie na zmotywowanie …
Kolacja – przyjaciel czy wróg odchudzania?
Śniadanie zjedz sam, obiadem podziel się z przyjacielem, a kolację oddaj wrogowi Kolacja – przyjaciel czy wróg odchudzania? Każdy z …
Sposoby na odchudzanie, które działają
Odchudzanie jest naprawdę chodliwym tematem. W dzisiejszym wpisie postanowiłam przedstawić Ci kilka nietypowych metod, by je ułatwić. Bo o tym, …
Produkty light = skuteczne odchudzanie?
Zaczynasz odchudzanie? A może chcesz po prostu zadbać o swoje zdrowie? Produkty light często są pierwszym wyborem w drodze do …
Fit dania instant – czy to ma sens?
Przeróżne dania instant w wersji fit zalewają rynek. Jak wybierać? – nagranie transmisji na żywo z 16.05.2019.