Pierwsze posiłki stałe w diecie niemowlaka

Co trzeba wiedzieć, zanim postanowisz podać swojemu dziecku pierwsze stałe posiłki? Dziś zebrałam kilka najważniejszych informacji właśnie o tym jakże …

Ładunek glikemiczny czyli wskaźnik pomocny w diecie?

Ładunek glikemiczny to zaraz obok indeksu glikemicznego pomocny wskaźnik szczególnie dla osób borykających się z insulinoopornością czy tez chorujących na …

Indeks Glikemiczny – przyjaciel czy wróg?

Indeks Glikemiczny jest często wykorzystywany w diecie osób z cukrzycą typu drugiego. To wskaźnik, o którym wspomina się czasem przy …

Jestem w ciąży! Czy mogę…

…jeść grzyby, pić zieloną herbatę, herbatki ziołowe, używać czarnuszki i oleju z czarnuszki, dodawać do potraw kurkumę i przyjmować ashwagandhę? …