Warzywa w praktyce
Warzywa w praktyce czyli jak to zrobić, żeby bezboleśnie wprowadzić więcej warzyw do swojego jadłospisu? Jedz 5 porcji warzyw i …
Cukier – czy jest zakazany na diecie?
Cukier – czy jest zakazany na diecie? Dobre pytanie! Często słyszy się hasła typu: „Cukier = biała śmierć”. Nic dziwnego …
Cellulit – czy istnieje skuteczna dieta?
Cellulit to zmora większości kobiet. Czy istnieje skuteczna dieta na pozbycie się cellulitu? Dieta i aktywność fizyczna ma duży wpływ …
Dlaczego wyzwania “30 dni bez słodyczy” są bez sensu?
30 dni bez słodyczy wydaje się być idealnym pomysłem na walkę z nałogiem. Bo cukier lubimy aż nadto, szybko też …
Praca w biurze a odchudzanie
Próbując zmienić swoje nawyki żywieniowe i starając się zrzucić kilka zbędnych kilogramów też masz czasem wrażenie, że wszyscy wokoło robią …