Indeks Glikemiczny – przyjaciel czy wróg?
Indeks Glikemiczny jest często wykorzystywany w diecie osób z cukrzycą typu drugiego. To wskaźnik, o którym wspomina się czasem przy …
Placuszki twarogowe
A co jeśli zaproponuję szybciutkie placuszki z 3 składników na śniadanko? Lubią je zarówno najmłodsi jak i troszkę starsi! Co …
Co jeść latem?
Upalne dni latem nie sprzyjają pełnym, ciepłym posiłkom. Chociaż znajdą się amatorzy lasagne właśnie wtedy, gdy za oknem 30 stopni …
Owoce a dieta
Co myślisz o tej zależności? Owoce a dieta? Czy to się ze sobą wiąże? A może owoce i dieta nigdy …
Śniadanie na redukcji
Śniadanie to niewątpliwie istotny punkt dnia. Martyna podała już kilka faktów i mitów na jego temat. Dziś rozprawimy się z …
7 ćwiczeń na jesienną chandrę
Radość jesienią? Przy krótszych dniach, ciemnych porankach i tym przeszywającym chłodzie? Niedorzeczne. Latem mamy mnóstwo sposobów na poprawę humoru. Idziesz …